Stres, dureri de cap, oboseală fizică și mentală, energie scăzută, apatie, lipsă de motivație, depersonalizare, schimbări ale apetitului, îndoială de sine… toate acestea și încă altele constituie sindromul burnout. De obicei survine din cauza stresului, a volumului de muncă ridicat fără compensații sau recompense pe măsură. Dacă te regăsești în Read more…
Este foarte important să te simți prezent în propria ta viață. Multe dintre cele ce ne înconjoară au ajuns să ne facă dificilă această abilitate inerentă nouă – de a simți prezentul. Nu prea vrem să fim singuri, cu noi înșine, căci este un task dificil sau plictisitor. Evitând acest Read more…
Când mă gândesc la efectele negative ale scrollingului, două chestiuni îmi apar în minte: sentimentul de incertitudine și neputința. Voi începe cu cea din urmă. O grămadă de oameni mult mai tineri decât tine sunt celebri, își permit lucruri la care tu doar visezi sau mai rău, nici măcar nu Read more…
Cu toții am auzit de conceptul de Karma. Faci bine, primești bine, faci rău, primești rău. Deși majoritatea dintre noi își amintesc de Karma doar atunci când o acțiune are conotație negativă. Uneori ne bazăm pe ea atunci când ne-a greșit cineva. Karma se întoarce, zicem, și va avea grijă Read more…